Metakognitio

“Thinking about thinking.”

Potilas ajattelee että “olen arvoton”, niin luontevaa olisi hakea tälle vastaväitteitä. Metakognitiivinen strategia olisi kuitenkin miettiä että “minkä takia koet, että sinun pitää pohtia omaa arvoasi?”

Keskeistä olisi siis olla pohtimatta niinkään huoliajatusten sisältöä, kuin potilaan uskomuksia ja tekijöitä jotka ylläpitävät huoliajattelua.